Egentid: Älska dig själv…

Såklart jag älskar min man…

…vi är ju nygifta dessutom!

Men jag tror att för att kunna ge villkorslös kärlek till någon måste du älska dig själv ( i alla fall det mesta)

Så, innan min man blir orolig över inlägget är det bäst att jag lugnar honom… jag älskar dig, puss på ringen!

Skämt åsido.

Vad är egentid? Vad ger dig energi? Vad tar energi från dig?

Bra frågor att ställa sig lite då och då, men kanske inte bara ställa sig utan faktiskt göra något åt dem också. Har du någon eller något som tar din energi så börja där! Försök förändra din inställning till det eller i värsta fall minska umgänget med personen som tar energi från dig. Våga säga nej! (ett bloggämne som kommer längre fram).

Ett litet exempel från mitt liv är att jag alltid hatat att dammsuga. Jag vet att det kommer från min barndom och nu har jag tagit hand om den känslan, men under flera år så blev jag arg varje gång jag dammsög. Det gick över så fort jag ställt in dammsugaren i skåpet igen. Så snart jag blev medveten om mitt beteende hade jag ett par olika val. Kunde min sambo dammsuga var det absolut ett alternativ, men jag hade också valet att se till att ingen annan var hemma så jag förpestade deras tillvaro också. Nu är det få gånger som känslan av ilska kommer upp under dammsugningen (sällan annars heller för den delen)

Men bara för att du minskar på energitjuvarna så behöver i alla fall tanka positiv energi i kropp och själ. Vardagens alla bestyr kräver så mycket av oss, jobbet kräver mycket, barn och familj kräver mycket i olika perioder, sociala medier påverkar oss inte alltid bara positivt och det är lite nu vi skall tänka att vi åker flygplan (syrgasmask på vuxna innan de hjälper barnen alltså). Tanka positiv energi för att orka med allt och alla. Vi gör våra barn en tjänst, vi gör vårt förhållande en tjänst, kollegor kommer kanske inte tacka dig men du kommer kunna underhålla goda relationer om du laddar med positiv energi… för vad är alternativet? Att du kör dig i botten, blir odräglig mot barn och familj, sur och gnällig på jobbet och att du till slutet av dagen har dåligt samvete för allt du sagt och gjort… bara för att du inte prioriterade dig själv lite. Been there done that.

Det är här kärleken kommer in. För att prioritera dig själv är en kärlekshandling du ger dig själv …

och du… DU ÄR VÄRD DET!

Jag har inte alltid älskat mig själv och ibland blir jag fortfarande trött på mig själv när jag låter munnen springa före tankarna (haha) men i det stora hela älskar jag mig själv. Jag har lärt mig att acceptera mina utvecklingsområden (visst låter det bättre än brister), jag är medveten om dem och tittar lite extra på dem ibland när tid och energi finns. Det jag inte gör är att bannar mig själv för dem, för helt ärligt så gör det ingen nytta alls.

Så gick jag under en period hos en psykolog och ville att jag skulle ta det lilla barnet inom mig i handen och leda det genom livet. På så sätt skulle jag läka de sår som inte vill läka. Jag var 19 år då och förstod faktiskt inte alls hur det skulle gå till och någon instruktionsbok fick jag inte heller. Idag är jag 50 år och knäckt koden (tror jag). Det handlar om att prata till sig själv på samma sätt som du skulle prata till vilket annat barn som helst. Säger det barnet till dig att den inte är värd att göra saker för egen skull när familjen vill annat så skulle du aldrig svara

“Ja du har helt rätt, din uppgift är att serva alla andra först och om det finns tid så kan du kanske vara förtjänt av att göra något du tycker om”

Jag hoppas du håller med. Visst skulle man svara: “Nej men vännen, du gör ett fantastiskt jobb alla dagar, oavsett hur mycket eller lite du gör. För att du ska orka med vardagen behöver du ta hand om dig själv också. Du är viktig! Du är viktig för dig, för din familj och för alla runt omkring dig. Ta en stund för dig själv eller ta med din familj på sånt som du mår bra av och samla på dig lite energi så ni alla orkar i vardagens stress”

Pratar du så till dig själv?

Som jag skrev innan så handlar kärlek för mig om att ge kärlek, omtanke och omvårdnad till dem jag älskar för att jag älskar dem, villkorslöst. Inte för att jag måste eller för att det förväntas. För att kunna ge behöver jag må bra och jag behöver acceptera hela mig och älska stora delar. Lite utrymme för missnöje måste det också finnas så vi inte stagnerar, utan fortsätter utvecklas. Men vi uppmuntrar oss själva inte med kritik utan mer som utmaningar.

Så nu utmanar jag dig att göra något som du tycker om, något som får din själ att sjunga och som får din energi att blomstra. Det är så du ger andra mer och ger du andra mer får du mer igen. Det blir ringar på vattnet och den effekten är underbar att känna.

Ha en härlig söndag!

Nästa inlägg:

På torsdag kommer nästa blogginlägg som handlar om att rensa och tips på hur man börjar