Wallén Balans

Kursportal

Vårt kursutbud

Skrolla ner så ser du hela utbudet.

Fler kurser är på väg in!

Kursen för dig som längtar efter en bättre balans i din vardag.

För dig som känner att stress och krav tar över livet. När trötthet och orkeslöshet känns som allt du har efter jobbet.

Du förtjänar att må bra - och det behöver inte vara svårt. Låt oss bryta den trenden och skapa mer energi och återhämtning i ditt liv!

Välj den nivå som passar dig:

Jag vet att vi alla har olika behov och förutsättningar, därför finns kursen i tre prisklasser.

Bas - för dig som vill gå kursen helt i egen takt

Premium - för dig som vill ha stöd och extra material längs vägen

Vip - För dig som vill ha personlig coachning och guidning

Andas Medvetet
295,00 kr
En gång

Att andas rätt är i särklass det viktigaste vi behöver ha koll på. Om du andas fel, då kan en hel del av den stress du känner i kroppen bero på det. Det innebär att vissa blir av med enormt mycket stress, hjärndimma och trötthet bara genom att se till att andas rätt. I den här kursen får du:

✓ Veta var, hur och varför du ska andas rätt
✓ Tips på hur du skapar en ny vana i ditt liv
✓ Hur du skapar ett lugn på fem min med hjälp av andning
✓ Obegränsad tillgång till materialet

Kursen för dig som längtar efter en bättre balans i din vardag tillsammans med dina barn.

För dig som känner att stress och krav tar över livet. När trötthet och orkeslöshet känns som allt du har efter jobbet och när orken knappt finns där för barnen. När du känner stress över att vara en bra förebild, samtidigt som du ska få ihop livet…

Du förtjänar att må bra - och det behöver inte vara svårt. Låt oss bryta den trenden och skapa mer energi och återhämtning i ditt liv!

Välj den nivå som passar dig:

Jag vet att vi alla har olika behov och förutsättningar, därför finns kursen i tre prisklasser.

Bas - för dig som vill gå kursen helt i egen takt

Premium - för dig som vill ha stöd och extra material längs vägen

Vip - För dig som vill ha personlig coachning och guidning

  • Kunskap

    Först behöver vi kunskap för att veta vad och varför vi behöver göra förändringar.

  • Uppvaknande

    Steg två är att se våra beteenden, förstå att vi behöver göra förändringar för att finna balans och harmoni.

  • Handling

    Vi behöver handla, inte bara veta. Att applicera små förändringar i vardagen som ska på sikt bli nya och mer hållbara rutiner.

  • Balans

    Därefter kan du njuta av en välförtjänt balans. Balans för din kropp, din själ och ditt sinne. För det är när dessa tre har harmoni som balans kan infinna sig.

Andra har sagt:

  • "Jag är så nöjd! Det var vad jag behövde! Blev glad och motiverad i min rehab av din kurs, tack från hjärtat!"

    Linnéa Lundin

  • "En kurs som får dig att tänka till om de små sakerna i vardagen - få ett positivt mindset och ge dig själv mer utrymme"

    Sandra

  • "Så många fantastiskt bra konkreta tips för att skapa ordning och lugn. Det här borde alla få tillgång till. Superbra , Malin!"

    Sylvia Lundkvist

  • "Jag tycker det var väldigt intressant kurs. Bra med forksningsbaserad fakta. Jag har upplevt samma sorts stress och tagit till mig många sätt att dra ner på tempot. Att det just preseteras felra olika sätt gör att man kan välja ett, några få eller alla! Nu börjar den riktiga utmaningen, att ta in det jag lärt mig i vardagen."

    Madde

  • "Jag anser att kursen var värdefull. Oavsett vem som en person du kommer att få nytta av denna kurs. Informativ på ett proffsigt vis samtidigt du var personlig! Rekommenderar starkt"

    Wilma

  • "Tyckte att det var en bra kurs. En kurs som är viktig i dessa tider med mycket stress och oroligheter. En viktig kurs för välmående!"

    Carolina

  • "Det är en superintressant kurs med information som verkligen kan påverka vardagen. Är du intresserad av att få perspektiv och en guldstjärna i vardagen så är detta absolut något för dig. "

    Hampus